Dietetyk Marzena Kasprzak
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Blog
  • Vlog
  • Zdrowe przepisy
    • śniadanie
    • II śniadanie
    • lunch
    • obiad
    • kolacja
    • zdrowe słodycze
    • koktajle
  • Sklep
  • Pakiety
  • Współpraca
  • Kontakt
Dietetyk Marzena Kasprzak
 
Dietetyk Marzena KasprzakDietetyk Marzena Kasprzak
Dietetyk Marzena Kasprzak
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Blog
  • Vlog
  • Zdrowe przepisy
    • śniadanie
    • II śniadanie
    • lunch
    • obiad
    • kolacja
    • zdrowe słodycze
    • koktajle
  • Sklep
  • Pakiety
  • Współpraca
  • Kontakt

Zdrowe przepisy

HomePrzepisyPapryki zapiekane z kaszą, warzywami i mięsem

Papryki zapiekane z kaszą, warzywami i mięsem

Składniki

  • papryka 1 sztuka
  • kasza gryczana 50g
  • szpinak mrożony 100g
  • cukinia 200g
  • pomidor 50g
  • pierś z kurczaka 80g
  • Sposób przygotowania

    Z papryki wydrążyć środek. Następnie napełnić kaszą ugotowaną al dente połączoną ze szpinakiem, pomidorem oraz cukinią oraz piersią z kurczaka. Całość zapiekać ok. 40min. w temp. 180st.C.

    Podziel się:

    You may also like

    Kotlety z warzyw korzeniowych z rosołu

    Pesto z rukoli/ roszponki

    Vege burger z burakiem

    Kolorowa sałatka owocowo-warzywna

    Kontakt

    Dietetyk
    Marzena Kasprzak

    tel. 534 830 217
    dietetyk@marzenakasprzak.pl

    Na blogu
    • Dlaczego “ciemny” a nie “jasny” chleb? 16 lutego 2019
    • Podjadanie – czyli nierówna walka z wrogiem 9 lutego 2019
    Na skróty
    • Dieta online
    • Warsztaty kulinarne
    • Pakiety dietetyczne


    Dietetyk Poznań, Szamotuły, Jarocin, Jaraczewo, Brzostów. Poradnia dietetyczna. Konsultacje z dietetykiem. Poradnictwo żywieniowe. Dietetyk przez internet.

    © 2016-2019 Dietetyk Marzena Kasprzak. Projekt i realizacja: tomaszkasprzak.pl