Dietetyk Marzena Kasprzak
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Blog
  • Vlog
  • Zdrowe przepisy
    • śniadanie
    • II śniadanie
    • lunch
    • obiad
    • kolacja
    • zdrowe słodycze
    • koktajle
  • Sklep
  • Pakiety
  • Współpraca
  • Kontakt
Dietetyk Marzena Kasprzak
 
Dietetyk Marzena KasprzakDietetyk Marzena Kasprzak
Dietetyk Marzena Kasprzak
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Blog
  • Vlog
  • Zdrowe przepisy
    • śniadanie
    • II śniadanie
    • lunch
    • obiad
    • kolacja
    • zdrowe słodycze
    • koktajle
  • Sklep
  • Pakiety
  • Współpraca
  • Kontakt

Zdrowe przepisy

HomePrzepisyKaszotto z bobem i cukinią

Kaszotto z bobem i cukinią

Składniki

  • 50g kasza pęczak
  • 150g cukinia
  • 40g bób
  • 100g pierś z kurczaka
  • 20g natka z pietruszki
  • 10g masło
  • 30g cebula czerwona
  • 5 g czosnek
  • Sposób przygotowania

    Kaszę ugotować wg instrukcji na opakowaniu. Bób ugotować do miękkości, następnie obrać z łusek. Na patelni roztopić masło, dodać cebulę i czosnek, gdy się zeszkli – pokrojoną na małe kawałki pierś z kurczaka oraz zioła i przyprawy (wedle uznania). Dodać cukinię pociętą w kostkę oraz, gdy lekko zmięknie, kaszę oraz bób. Całość wymieszać. Podawać z natką pietruszki.

    Podziel się:

    You may also like

    Makaron z sosem brokułowym

    Sałatka pełna zdrowia

    Makaron z łososiem i sosem koperkowym

    Letni obiad z kaszą i warzywami

    Kontakt

    Dietetyk
    Marzena Kasprzak

    tel. 534 830 217
    dietetyk@marzenakasprzak.pl

    Na blogu
    • Dlaczego “ciemny” a nie “jasny” chleb? 16 lutego 2019
    • Podjadanie – czyli nierówna walka z wrogiem 9 lutego 2019
    Na skróty
    • Dieta online
    • Warsztaty kulinarne
    • Pakiety dietetyczne


    Dietetyk Poznań, Szamotuły, Jarocin, Jaraczewo, Brzostów. Poradnia dietetyczna. Konsultacje z dietetykiem. Poradnictwo żywieniowe. Dietetyk przez internet.

    © 2016-2019 Dietetyk Marzena Kasprzak. Projekt i realizacja: tomaszkasprzak.pl