Dietetyk Marzena Kasprzak
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Blog
  • Vlog
  • Zdrowe przepisy
    • śniadanie
    • II śniadanie
    • lunch
    • obiad
    • kolacja
    • zdrowe słodycze
    • koktajle
  • Sklep
  • Pakiety
  • Współpraca
  • Kontakt
Dietetyk Marzena Kasprzak
 
Dietetyk Marzena KasprzakDietetyk Marzena Kasprzak
Dietetyk Marzena Kasprzak
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Blog
  • Vlog
  • Zdrowe przepisy
    • śniadanie
    • II śniadanie
    • lunch
    • obiad
    • kolacja
    • zdrowe słodycze
    • koktajle
  • Sklep
  • Pakiety
  • Współpraca
  • Kontakt

Zdrowe przepisy

HomePrzepisyCzekoladowe brownie z cieciorki

Czekoladowe brownie z cieciorki

Składniki

  • 2 puszki ciecierzycy (800g)
  • 4 łyżki miodu
  • 1/2 szklanki mąki (np. pszenna, ryżowa, jaglana)
  • 1/2 tabliczki czekolady gorzkiej+ 1/4 tabliczki do polewy
  • 2 łyżki kakao
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 30g bakalii
  • sok z 1 pomarańczy
  • Sposób przygotowania

    Cieciorkę odsączyć i zblendować. Następnie dodać do niej mąkę, kakao, sodę i proszek do pieczenia- całość wymieszać. Na koniec dorzucić pociętą na mniejsze części czekoladę (1/2 tabliczki). Całość wymieszać i przełożyć do formy do pieczenia. Piec ok. 30 min. w temp 180 stopni.

    Po wystudzeniu ciasta przygotować polewę – połączyć sok z pomarańczy z roztopioną pozostałą częścią czekolady. Posypać bakaliami do dekoracji.

    Podziel się:

    You may also like

    Batony z pszenicy ekspandowanej

    Jabłka zapiekane

    Snickers jaglany

    Ciastka z cieciorki

    Kontakt

    Dietetyk
    Marzena Kasprzak

    tel. 534 830 217
    dietetyk@marzenakasprzak.pl

    Na blogu
    • Dlaczego “ciemny” a nie “jasny” chleb? 16 lutego 2019
    • Podjadanie – czyli nierówna walka z wrogiem 9 lutego 2019
    Na skróty
    • Dieta online
    • Warsztaty kulinarne
    • Pakiety dietetyczne


    Dietetyk Poznań, Szamotuły, Jarocin, Jaraczewo, Brzostów. Poradnia dietetyczna. Konsultacje z dietetykiem. Poradnictwo żywieniowe. Dietetyk przez internet.

    © 2016-2019 Dietetyk Marzena Kasprzak. Projekt i realizacja: tomaszkasprzak.pl