Blog
Święta – a Ty na diecie?
Święta to czas szczególny, o czym wiemy wszyscy. Spotykamy się z dawno nie widzianą rodziną, przyjaciółmi, bliskimi. Zazwyczaj dzieje się to w [...]
Czytaj więcej Święta – a Ty na diecie?
Bez ściemy – czyli o tym jak producenci żywności mydlą nam oczy
W nawiązaniu do audycji pt. Jesteś tym, co jesz… czyli chemia w żywności w Radiu Emaus zdecydowałam się przygotować mini ściągę pomocną nam [...]
Czytaj więcej Bez ściemy – czyli o tym jak producenci żywności mydlą nam oczy
„Jeśli nie chcesz mojej zguby, krokodyla daj mi luby” – czyli Marzena w poszukiwaniu ideału
Każda mała i trochę bardziej dorosła dziewczynka ma swój ideał mężczyzny. Moi znajomi twierdzą, że niezwykle trudno sprostać temu, który kiedyś [...]
Czytaj więcej „Jeśli nie chcesz mojej zguby, krokodyla daj mi luby” – czyli Marzena w poszukiwaniu ideału
Racjonalnie… czyli jak?
Wszędzie słyszymy o tym, że racjonale żywienie to podstawa. Dietetycy przecież ciągle powtarzają, że nie ma diety cud, diety alternatywne niszczą [...]
Czytaj więcej Racjonalnie… czyli jak?
Głód, sytość – czy wiesz, że regulowane są także przez hormony?
Hormony głodu i sytości – co to takiego? I dlaczego nie zawsze tylko ilość spożywanych pokarmów ma wpływ na to, czy nasza masa ciała jest [...]
Czytaj więcej Głód, sytość – czy wiesz, że regulowane są także przez hormony?
Zdrowe zakupy – ale jak nie zginąć w gąszczu produktów?
Ciągle trąbią nam, że dieta zaczyna się… już na zakupach! I to prawda! To, co znajdzie się w naszym koszyku warunkuje bowiem, co potem [...]
Czytaj więcej Zdrowe zakupy – ale jak nie zginąć w gąszczu produktów?
Maluch – niejadek?
Bardzo często przy rozszerzaniu diety małego dziecka rodzice mają nie lada problem – nie chce nic jeść, ma problem z próbowaniem nowych [...]
Czytaj więcej Maluch – niejadek?
Dieta dla zapracowanych – to takie proste!
Wymówką, którą słyszę najczęściej wśród osób, które odżywiają się nieprawidłowo jest: nie mam czasu na gotowanie zdrowych posiłków, zdrowe [...]
Czytaj więcej Dieta dla zapracowanych – to takie proste!
Chcesz schudnąć? Zmień tylko jedną rzecz!
Niższa masa ciała oraz perfekcyjny wg nas wygląd to często niedościgniony wzór, do którego staramy się dążyć. Tylko co robimy źle, skoro [...]
Czytaj więcej Chcesz schudnąć? Zmień tylko jedną rzecz!
