Blog
Zdrowe święta subiektywny przewodnik II
Jak co roku przedstawiam subiektywny przewodnik po nieco innej, zdrowej wersji świąt! Zobacz, może Tobie i Twojej rodzinie przypadnie do gustu! [...]
Czytaj więcej Zdrowe święta subiektywny przewodnik II
Dieta na zwiększenie masy ciała
Większość osób przychodzących po poradę do dietetyka to Ci, którzy chcą zmniejszyć masę ciała. Z tym nam się ten zawód kojarzy. Niemniej zdarzają [...]
Czytaj więcej Dieta na zwiększenie masy ciała
Kiszonki- sprzymierzeniec jelit?
Znów wracają do łask! I dobrze, bo idealnie wspierają działanie jelit! Kiszonki, bo o nich mowa, w tym roku przeżywają swoją “drugą [...]
Czytaj więcej Kiszonki- sprzymierzeniec jelit?
Warzywa zapomniane
Topinambur, jarmuż, czarna rzepa- to warzywa, które od niedawna znów wracają do łask. Przez wiele lat zapomniane, nieużywane- i tu błąd! Bo [...]
Czytaj więcej Warzywa zapomniane
Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Netto
Kolejny tydzień i kolejny market “pod lupą”. Muszę powiedzieć, że bardzo miło się zaskoczyłam. Nie byłam w Netto już bardzo, a [...]
Czytaj więcej Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Netto
Co zamiast cukru?
Cukier- to obok soli prawdziwa “biała śmierć”. Nie tylko przyczynia się do zwiększenia masy ciała, ale także powstania próchnicy, [...]
Czytaj więcej Co zamiast cukru?
Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Lidl
Dziś kolejna zdrowa odsłona tego, co kupić możemy w sklepach, w których najczęściej robimy zakupy. Do dzieła! Śniadanie/ Kolacja [...]
Czytaj więcej Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Lidl
Mleko roślinne- zrób to sam!
Większość z nas przyzwyczajona jest do spożywania mleka krowiego i produktów nabiałowych. Z tych roślinnych – zazwyczaj rezygnujemy ze [...]
Czytaj więcej Mleko roślinne- zrób to sam!
Kiełki – czy to trudne?
Dodawać je można praktycznie do każdego dania. Prawdziwa skarbnica witamin i składników mineralnych, a poza tym- esencja smaku w zależności od [...]
Czytaj więcej Kiełki – czy to trudne?
Jesienno- zimowe warzywa i owoce
Jesień i zima to takie dwie pory roku, gdzie dostępność świeżych warzyw i owoców jest minimalna. Tych sezonowych nie ma już zbyt wiele (mało w [...]
Czytaj więcej Jesienno- zimowe warzywa i owoce
Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Biedronka
Zdrowa racjonalna dieta nie musi być trudna! Wiem, że na przygotowanie dań nie zawsze starcza czasu, dlatego mała ściąga! Zaczynamy od sklepów [...]
Czytaj więcej Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Biedronka
Witaminowe szaleństwo
Witaminy to niezbędne składniki, które wspomagają pracę naszego organizmu. Gdy nasza dieta jest uboga, wysokoprzetworzona, próżno w niej szukać [...]
Czytaj więcej Witaminowe szaleństwo
