Blog
Lody na diecie?
Mimo, iż pogoda niezbyt wakacyjna i słońce nie praży – lodowe szaleństwo trwa! Smakowe, sorbetowe, śmietankowe, czekoladowe… każdy ma [...]
Czytaj więcej Lody na diecie?
Cholesterol ponad normę mi nie straszny!
Prawie 50% dorosłych Polaków ma problem z podwyższonym cholesterolem. Komórki zapalne wraz z nim właśnie odkładają się w ścianach naczyń [...]
Czytaj więcej Cholesterol ponad normę mi nie straszny!
Woda – sposoby na regularne spożywanie
Nawodnienie organizmu to podstawa prawidłowego działania całego ciała. Każda komórka, aby mogła w przeznaczony jej sposób prawidłowo wykonywać [...]
Czytaj więcej Woda – sposoby na regularne spożywanie
Żona w delegacji – czyli przewodnik po kuchni dla mężczyzn
Choć mówi się, że to mężczyźni są zazwyczaj lepszymi kucharzami (gdyż mają ok. 60% więcej niż my, kobiety kubków smakowych), to jednak o ich [...]
Czytaj więcej Żona w delegacji – czyli przewodnik po kuchni dla mężczyzn
Zioło – zakoleguj się!
Moim marzeniem zawsze było stworzyć domowy zielnik z dużą ilością świeżych ziół na parapecie. Marzenia są po to, by je spełniać! Więc… [...]
Czytaj więcej Zioło – zakoleguj się!
Jak “wyjść” z diety bez liczenia kalorii?
Dieta kojarzy nam się błędnie z bardzo dużym wyrzeczeniem. Zazwyczaj chętni jesteśmy do wprowadzenia jej na chwilę, do uzyskania upragnionego [...]
Czytaj więcej Jak “wyjść” z diety bez liczenia kalorii?
Sezonowość – dlaczego tak istotna?
Dietetycy zawsze grzmią, że powinniśmy jeść sezonowe owoce i warzywa. Ja też to robię! Czemu? I skąd wiedzieć na co aktualnie mamy sezon? [...]
Czytaj więcej Sezonowość – dlaczego tak istotna?
Jak przyrządzić grilla, aby był zdrowy?
Sezon grillowy uważamy za otwarty. No bo jak to – majówka bez kiełbasy? Wychodzimy tłumnie na dwór, rozpalamy grille i… tak bardzo [...]
Czytaj więcej Jak przyrządzić grilla, aby był zdrowy?
Badanie krwi – ale po co?
Często dziwicie się, dlaczego przed wizytą proszę Was o wykonanie badań krwi, a później w trakcie diety o ich powtórzenie. Niby co to ma [...]
Czytaj więcej Badanie krwi – ale po co?
Jak “odchudzić” świąteczne dania?
Święta i to w sumie nieważne, czy Wielkanocy, Bożego Narodzenia, czy po prostu majówka ze znajomymi to głównie spędzanie czasu z ludźmi przy [...]
Czytaj więcej Jak “odchudzić” świąteczne dania?
Święta Ci nie straszne? – czyli jak jeść, by nasz organizm dał radę!
Święta to szczególny czas który spędzamy w gronie najbliższych! To także okres, gdzie częściej skusimy się na smakołyki, które kuszą na stole i [...]
Czytaj więcej Święta Ci nie straszne? – czyli jak jeść, by nasz organizm dał radę!
Ciąża – czyli czas żywienia dla DWOJGA
Ciąża, czyli totalna rewolucja w życiu każdej rodziny. Szczególnie ta pierwsza, gdy jeszcze niewiele wiemy, wszystko poznajemy. I jak tu tryskać [...]
Czytaj więcej Ciąża – czyli czas żywienia dla DWOJGA
