Blog
Nie taki wege straszny!
Popadamy ze skrajności w skrajność. Czasem do gabinetu przychodzą pacjenci, którzy spożywali mięso 5-6x w tygodniu i nagle chcą zmienić swoje [...]
Czytaj więcej Nie taki wege straszny!
Zakupy- na co zwrócić uwagę?
Twój plan na ten rok- zdrowo się odżywiać! Ok- postanowienie słuszne, niemniej już po chwili pojawia się pytanie: jak mam robić zakupy, by znów [...]
Czytaj więcej Zakupy- na co zwrócić uwagę?
5 błędów na diecie
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak. Zaczynasz więc buszowanie po Internecie (a jak!), sprawdzasz, czytasz i zaczynasz żywieniową batalię. Jednak [...]
Czytaj więcej 5 błędów na diecie
Jak zmienić nawyki na stałe?
Minęły święta i zaczyna się czas snucia postanowień noworocznych. Styczeń sprzyja temu, by zmienić coś w swoim życiu. Po raz kolejny na Twojej [...]
Czytaj więcej Jak zmienić nawyki na stałe?
Dieta antyrakowa
O antyoksydantach słyszał już pewnie każdy z nas. Wiele się o nich mówi w kontekście prewencji nowotworów, jednak- czym tak właściwie są? Jakie [...]
Czytaj więcej Dieta antyrakowa
Zdrowe święta subiektywny przewodnik II
Jak co roku przedstawiam subiektywny przewodnik po nieco innej, zdrowej wersji świąt! Zobacz, może Tobie i Twojej rodzinie przypadnie do gustu! [...]
Czytaj więcej Zdrowe święta subiektywny przewodnik II
Dieta na zwiększenie masy ciała
Większość osób przychodzących po poradę do dietetyka to Ci, którzy chcą zmniejszyć masę ciała. Z tym nam się ten zawód kojarzy. Niemniej zdarzają [...]
Czytaj więcej Dieta na zwiększenie masy ciała
Kiszonki- sprzymierzeniec jelit?
Znów wracają do łask! I dobrze, bo idealnie wspierają działanie jelit! Kiszonki, bo o nich mowa, w tym roku przeżywają swoją “drugą [...]
Czytaj więcej Kiszonki- sprzymierzeniec jelit?
Warzywa zapomniane
Topinambur, jarmuż, czarna rzepa- to warzywa, które od niedawna znów wracają do łask. Przez wiele lat zapomniane, nieużywane- i tu błąd! Bo [...]
Czytaj więcej Warzywa zapomniane
Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Netto
Kolejny tydzień i kolejny market “pod lupą”. Muszę powiedzieć, że bardzo miło się zaskoczyłam. Nie byłam w Netto już bardzo, a [...]
Czytaj więcej Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Netto
Co zamiast cukru?
Cukier- to obok soli prawdziwa “biała śmierć”. Nie tylko przyczynia się do zwiększenia masy ciała, ale także powstania próchnicy, [...]
Czytaj więcej Co zamiast cukru?
Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Lidl
Dziś kolejna zdrowa odsłona tego, co kupić możemy w sklepach, w których najczęściej robimy zakupy. Do dzieła! Śniadanie/ Kolacja [...]
Czytaj więcej Zdrowe gotowe produkty do kupienia- Lidl
