Blog
3 kroki- czyli czy dieta dla dwojga ma sens
Nie od dziś wiadomo, że razem raźniej! Niejednokrotnie osoby rozpoczynające przygodę ze zdrowym odżywianiem już na kolejną wizytę przyprowadzają [...]
Czytaj więcej 3 kroki- czyli czy dieta dla dwojga ma sens
15 pomysłów na niemarnowanie żywności
Poprzedni artykuł bardzo mocno wskazywał na skalę zjawiska, jaką jest marnowanie i niepotrzebne wyrzucanie żywności. Teraz czas na działanie, [...]
Czytaj więcej 15 pomysłów na niemarnowanie żywności
Nie marnuj!
O marnowaniu żywności mówi się niewiele. A szkoda! Jest to bowiem powszechnie występujące zjawisko na które każdy z nas ma wpływ! Jak wskazuje [...]
Czytaj więcej Nie marnuj!
Nie taki wege straszny!
Popadamy ze skrajności w skrajność. Czasem do gabinetu przychodzą pacjenci, którzy spożywali mięso 5-6x w tygodniu i nagle chcą zmienić swoje [...]
Czytaj więcej Nie taki wege straszny!
Zakupy- na co zwrócić uwagę?
Twój plan na ten rok- zdrowo się odżywiać! Ok- postanowienie słuszne, niemniej już po chwili pojawia się pytanie: jak mam robić zakupy, by znów [...]
Czytaj więcej Zakupy- na co zwrócić uwagę?
5 błędów na diecie
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak. Zaczynasz więc buszowanie po Internecie (a jak!), sprawdzasz, czytasz i zaczynasz żywieniową batalię. Jednak [...]
Czytaj więcej 5 błędów na diecie
Jak zmienić nawyki na stałe?
Minęły święta i zaczyna się czas snucia postanowień noworocznych. Styczeń sprzyja temu, by zmienić coś w swoim życiu. Po raz kolejny na Twojej [...]
Czytaj więcej Jak zmienić nawyki na stałe?
Dieta antyrakowa
O antyoksydantach słyszał już pewnie każdy z nas. Wiele się o nich mówi w kontekście prewencji nowotworów, jednak- czym tak właściwie są? Jakie [...]
Czytaj więcej Dieta antyrakowa
Zdrowe święta subiektywny przewodnik II
Jak co roku przedstawiam subiektywny przewodnik po nieco innej, zdrowej wersji świąt! Zobacz, może Tobie i Twojej rodzinie przypadnie do gustu! [...]
Czytaj więcej Zdrowe święta subiektywny przewodnik II
Dieta na zwiększenie masy ciała
Większość osób przychodzących po poradę do dietetyka to Ci, którzy chcą zmniejszyć masę ciała. Z tym nam się ten zawód kojarzy. Niemniej zdarzają [...]
Czytaj więcej Dieta na zwiększenie masy ciała
Kiszonki- sprzymierzeniec jelit?
Znów wracają do łask! I dobrze, bo idealnie wspierają działanie jelit! Kiszonki, bo o nich mowa, w tym roku przeżywają swoją “drugą [...]
Czytaj więcej Kiszonki- sprzymierzeniec jelit?
Warzywa zapomniane
Topinambur, jarmuż, czarna rzepa- to warzywa, które od niedawna znów wracają do łask. Przez wiele lat zapomniane, nieużywane- i tu błąd! Bo [...]
Czytaj więcej Warzywa zapomniane
