10 zdrowych kolacji

Kolacja. Często albo o niej zapominamy i wydaje nam się, że dzięki temu schudniemy (o nie, niech nie zgubi Cię ta myśl, organizm i tak upomni się o tą kaloryczność), albo jak już ją zaczniemy, to skończyć nie możemy (kanapki, resztki obiadu, a do tego jeszcze słodkie i słone przekąski). Fakt jest jeden – powinna się ona znaleźć w naszym codziennym menu, gdyż po niej następuje noc – czas regeneracji, wahań poziomu glukozy i odpoczynku. Zobacz więc, jakie niebanalne i zdrowe dania możesz na nią wyczarować 🙂

 

689

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *