Dietetyk Marzena Kasprzak
Umów się na wizytę →
Chcesz umówić się na spotkanie? Sprawdź dogodny termin! Do zobaczenia w gabinecie!
Dietcoaching
Żywienie to nie tylko zmiana diety, ale także całego podejścia do Twojego życia. Spotkania pozwolą określić cel, do jakiego dążymy oraz sukcesywnie zmierzać do niego każdego dnia.
Wykłady żywieniowe i motywacyjne
Od lat prowadzę wykłady tematyczne – moje doświadczenia oraz zdobytą wiedzę pragnę przekazywać dalej, pokazywać prawidłową drogę żywienia i motywować do działania.
Zakupy z dietetykiem
Jeśli nie wiesz, które produkty powinny wylądować w Twoim koszu z zakupami – proponuję wspólne godzinne zakupy w sklepie, w którym najczęściej robisz zakupy.
Spotkania psychodietetyczne
Zapraszam na spotkania, które pozwolą Ci określić problem postrzegania siebie, nauczyć sobie z nim radzić, tak, by dieta nie kończyła się fiaskiem, ale prawdziwym sukcesem!
NAJNOWSZE WPISY
Zdrowe gotowe produkty do kupienia – Tesco
Czas na wzięcie pod lupę kolejnego supermarketu w którym dość często robimy zakupy. Muszę się przyznać, że choć do stacjonarnego [...]
Czytaj więcejZdrowe gotowe produkty do kupienia – Tesco
Ja, zestresowany człowiek…
Gdy przychodzi kłopotliwa i stresująca sytuacja jesteś z tych, którzy zajadają się czymkolwiek, by poczuć się lepiej, czy masz [...]
Czytaj więcejJa, zestresowany człowiek…
Sok/ nektar/ napój – jaka różnica?
Chce Ci się pić. Sięgasz po butelkę, na której widnieją piękne i soczyste owoce… a potem sprawdzasz, że w składzie dodany [...]
Czytaj więcejSok/ nektar/ napój – jaka różnica?
Zdrowe gotowe produkty do kupienia – Żabka II – obiady
Zdarza Ci się taki scenariusz: musiałeś/aś dłużej zostać w pracy, nie masz nic ciepłego do zjedzenia zamawiasz pizzę? Albo [...]
Czytaj więcejZdrowe gotowe produkty do kupienia – Żabka II – obiadyZdrowe gotowe produkty do kupienia – Żabka I
Żabka to jeden z tych sklepów, których jest bardzo dużo, ale nie zawsze wiemy, co mamy tam kupić, aby było zdrowe. Po raz kolejny [...]
Czytaj więcejZdrowe gotowe produkty do kupienia – Żabka I
Dlaczego “ciemny” a nie “jasny” chleb?
Wyobraź sobie: piekarnia, przepięknie pachnący chleb z chrupiącą skórką w Twoich rękach – masz ochotę zjeść go całego. A [...]
Czytaj więcejDlaczego “ciemny” a nie “jasny” chleb?
Podjadanie – czyli nierówna walka z wrogiem
U większości pacjentów, którzy przybywają do gabinetu pojawia się ten sam problem – podjadanie. Niby jesz tylko 2-3 posiłki [...]
Czytaj więcejPodjadanie – czyli nierówna walka z wrogiem
Książki kucharskie, które polecam
Książki uwielbiam i mogłabym czytać i przeglądać godzinami. Jednak szczególne miejsce na mojej półce i moim sercu zajmują książki [...]
Czytaj więcejKsiążki kucharskie, które polecam
E… czyli co tak naprawdę jemy
“Ponad 2 kg – tyle przeciętny konsument spożywa w ciągu roku dodatków do żywności oznaczonych różnego rodzaju „E”. [...]
Czytaj więcejE… czyli co tak naprawdę jemy
“Dieta” czy zdrowe odżywianie?
Dieta to chyba najbardziej znienawidzone słowo wśród mieszkańców naszego kraju. Kojarzy nam się z masą wyrzeczeń, małą ilością [...]
Czytaj więcej“Dieta” czy zdrowe odżywianie?
Postanowienie noworoczne – dieta?
Większość z nas każdy kolejny rok rozpoczyna z planowaniem i postawieniem sobie co najmniej kilku celów do spełnienia. Najczęściej [...]
Czytaj więcejPostanowienie noworoczne – dieta?
Śledzie na 2 niecodzienne sposoby
Śledź to nie jest typowo wigilijna ryba (przynajmniej na większości stołów). Generalnie raczej go unikamy w diecie, zapominając, [...]
Czytaj więcejŚledzie na 2 niecodzienne sposobyRezultat mojej całkowicie indywidualnej diety – cholesterol w normie, waga zadowalająca i rodzinka coraz chętniej korzysta z moich zdrowych przepisów (w których również nie brakuje pysznych, ale zdrowych przekąsek i deserów).
Katarzyna
Współpraca z Marzeną układa mi się bardzo dobrze i smacznie. Ułożyła mi dietę, kiedy miałam problemy zdrowotne po usunięciu pęcherzyka żółciowego, a obecnie prowadzi moją dietę ciążową. Dieta jest urozmaicona i mi smakuje.
Maria
Dieta dla małżeństwa bez pszenicy, laktozy, jabłek, gruszek i buraków. Dodatkowo bez produktów, których nie lubimy jeść. Liczba i skład posiłków dostosowana oddzielnie do mnie i do żony. Marzena radzi sobie z każdym wyzwaniem!
Michał
Pełen profesjonalizm, smaczne i oczywiście zdrowe menu dostosowane do indywidualnych potrzeb. Potrafi tak dostosować dietę, że działa cuda! Świetny kontakt. Polecam, najlepszy dietetyk na okolicę!
Honorata
Profesjonalne podejście, pyszne jadłospisy. Pani Marzena uwzględnia preferencje smakowe, motywuje i zachęca przede wszystkim do wpajania sobie dobrych nawyków, by zdrowe odżywianie nie skończyło się wraz z terapią odchudzającą.
Kasia
ZDROWE PRZEPISY
